Mal-être ? trouvez des solutions

Votre situation est souffrante

Trois abricots, dont un ouvert avec le noyau au milieu, sont posés sur une surface plate beige

L'été est là, mais quelque chose ne va pas.

Vous profitez des bonnes saveurs et vitamines des fruits de saison,

et pourtant

où est le 'noyau' du problème?

Manifestations du mal-être

Dessin d'une jeune femme triste, tête embrumée et coude droit dans gauche levant les yeux au ciel — Quoi faire ? Comment ? Est-ce juste ?

Des états physiques et émotionnels, stress difficiles à gérer (Cf.§),
quelque chose, en vous, vous empêche d'être bien,
vous n'arrivez pas à sortir de votre tête,
la crise 'Covid' vous a mis à mal,
vous êtes prêt à (vous) écouter, votre corps parle, et vous aussi ! (Cf.§ "Accompagnement personnalisé")

Quelques pistes

Prenez du recul, introspection

Arrêtez-vous

D'abord, pour vous. Commencez par profiter de cette période de vacances pour prendre le temps de vous poser. Essayez de lâcher prise sur les situations qui se présentent au quotidien et qui ne vous conviennent pas.

Libérez la parole

Exprimez ce qui vous gène, (Cf.§ "Auto questionnement"). Simplement pour :

mettre en mots et ne plus garder à l'intérieur un mal-être
parler avec votre cœur
le faire le plus naturellement possible.

Cela paraît compliqué mais il suffit de dire à sa tête :

"je ne t'écoute pas, tais-toi"
"à partir de maintenant je décide d'écouter
ou plutôt de ressentir à l'intérieur de moi, ce qui me convient".

Ressentez

Laissez de côté le vouloir comprendre, expliquer, l'analyse, le mental. Laissez votre corps ressentir (Cf.§ 'Votre corps vous indique où lâcher") et vous parler.

Vous saurez que c'est juste pour vous quand vous aurez de la joie au fond de vous. C'est à dire, qu'à l'évocation de la possibilité de faire telle ou telle chose, vous aurez comme un élan qui vous dira "vas-y!".

Ma proposition

Un cadeau emballé et ficelé par une petite corde plate avec une étoile rouge et blanche accrochée — Mon cadeau de bienvenue

Une séance de 'coaching' personnalisé d'une durée de 1 heure 30, avec

1/2 heure offerte.

Uniquement pour un 1er rdv

(Entre La Ciotat et Saint Cyr/mer)

N'hésitez pas,

venez libérer votre corps par la parole et

votre parole par l'écoute des signaux de votre corps.

Ma méthode est basée sur un dialogue, en début et fin de séance, puis une heure de massage 'Harmonie' pour libérer votre corps, décoder ses signaux et 'vider' votre tête.

D'autres informations sont à votre disposition sur Comment mes ressentis vous guident, qui je suis, la localisation du lieu des soins.

Un massage à La Ciotat

Au levé du jour, champ de tournesol relèvent leur corolle pour se tourner vers le soleil

Soyez votre propre soleil

en relevant la tête,

fier de QUI VOUS ETES